Curso Mindfulness Integral 10 semanas

Mindfulness Integral para el Bienestar Consciente
El curso “PlenAmar” es una unión única, original e integrada de distintos enfoques orientados al desarrollo del bienestar holístico y consciente. Sus principios se fundamentan principalmente en las teorías y prácticas del Mindfulness y la Psicología Positiva. El Mindfulness es un enfoque que se basa en la milenaria sabiduría oriental y que ha sido exportado […]

VIVO EN MÍ

Vivo en mí… Vivo en mi cuerpo, soy consciente de mis pensamientos y mis emociones… Acepto todo lo que pasa dentro de mí, lo acepto y lo comprendo… Si hay algún dolor, me acerco con cariño y sano la herida… Respeto a mi niña interior, sus miedos, sus dudas, sus rabietas… La conozco y la […]

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN PLENA

¿Qué es la atención plena? Vivir con plenitud exige estar atentos al momento presente, apreciando y siendo conscientes de lo que nos ocurre en nuestra esfera de las sensaciones, de las emociones y de los pensamientos. La manera como utilizamos nuestra mente va moldeando nuestra forma de apreciar la realidad, de controlar nuestras emociones y […]

Curso “PlenAmar – Mindfulness integral para el Bienestar Consciente”

El curso “PlenAmar” es una unión única, original e integrada de distintos enfoques orientados al desarrollo del bienestar holístico y consciente. Durante las 12 semanas de duración del curso tendremos la oportunidad de ir expandiendo nuestra Consciencia, empezando por ser más presentes y atentos a nuestros proceso internos, pasando por reconocer y re-conectar con nuestro […]