PROYECTOS PARA CENTROS EDUCATIVOS

Entre los servicios ofrecidos por AlaRaíz, hay dos proyectos pensados para centros educativos públicos y privados, tanto colegios, cuanto centros que se dedican a ofrecer actividades dirigidas a la infancia. Ambos proyectos se caracterizan por un enfoque holístico e integral, pensado para fomentar el bienestar y el desarrollo optimo de los niños.   Las dos propuestas […]

Empatía, compasión y límites personales

La Empatía es la habilidad para percibir los pensamientos y sentimientos de la otra persona, la capacidad de ponerse en el lugar del otro. Se trata de una conducta altruista, que demuestra interés para el prójimo y ayuda a establecer vínculos personales sanos y altruistas, siendo una habilidad que nos permite ver las cosas desde […]

CUANDO ESTÁS ENFADADO, ¿CON QUIÉN ESTÁS ENFADADO?

¿Con quién estamos realmente molestos y enfadados cuando nos molestamos y enfadamos por algo? ¿Es realmente la otra persona o la circunstancia la causa y el origen de nuestra irritación o en realidad el motivo está dentro de nosotros?   Empezar a hacernos estas preguntas y a reflexionar sobre ellas puede darnos muchas pistas sobre […]

MINDFULNESS Y EMOCIONES

Mindfulness  es atención plena y consciente a lo que pasa afuera y dentro de nosotros, significa ser consciente y estar presente en este momento, a lo que está aconteciendo aquí y ahora. La actitud que acompaña esta práctica es compasiva y sin juicio, tanto hacía uno mismo cuanto hacía los demás, abarcando con total aceptación […]

LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES POSITIVAS

La inteligencia emocional El concepto de inteligencia emocional surge como una herramienta para generar pensamientos, emociones y acciones adaptativas que nos ayuden a conquistar la felicidad y a cambiar lo que podemos cambiar: nuestros pensamientos, emociones y acciones. Las personas que tienen capacidad de percibir emociones están más informadas sobre su entorno y se podrán […]